よくあるご質問(FAQ)

脱!摂食障害カウンセラー 三上さくらです。

LINE@やTwitter、メールなどで、よく質問されることがあるので。三上さくらという人間を知ってもらうために書きます。他にも質問があったらご連絡ください。

◆いくつですか?
1982年生まれです。

◆身長は?
163cmです。

◆今の体重は?

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意識的に行動を変えるための6のアドバイス

脱!摂食障害カウンセラー 三上さくらです。

行動を変える、と言葉では簡単に言っていますが、なかなか行動を変えることは難しいです。 クライアントさんからも具体的にどんなことをしたらいいですか?という質問が多いので、私が意識していたことを6つにまとめました。

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摂食障害と合併症

脱!摂食障害カウンセラー 三上さくらです。

摂食障害は、拒食症も過食症(過食嘔吐)も多くの合併症を引き起こします。私も摂食障害の症状以外に多くの合併症に悩まされました。脳機能低下、偏頭痛、うつ、自律神経失調症、不安神経症、パニック障害、アルコール依存症、不眠症、薄毛、むくみ、低体温、低血圧、貧血、吐きダコ、逆流性食道炎、胃痛、月経不順、無月経、便秘など、全てが摂食障害のせいではないかもしれません。しかしながら、摂食障害を克服した今、多くの症状から解放されています。

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摂食障害克服の道のりを8段階にしてみました。

脱!摂食障害カウンセラー 三上さくらです。

私は15年間、摂食障害(主に過食嘔吐)に苦しみ、両親にも言えず、友達にも言えず、病院にも行けず、悶々と葛藤の日々を送っておりました。

克服して3年。過去を振り返ると、「なんて愚かなことをしていたのだろう…」と絶望的な気持ちになります。しかしながら同時に、どんな道を歩んできたのか冷静に分析することができました。

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はじめに

脱!摂食障害カウンセラー 三上さくらです。

今、この文章を読んでいるということは、摂食障害を治したい!と強く願ってのことだと想像がつきます。おそらく辛く苦しい摂食障害の闇の中で必死に戦っているのだと思います。

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