「自分はダイエットをしているだけ」

でも、
食べることへの衝動が抑えられない。
食べることが怖くてたまらない。
食べることに対して罪悪感がある。

それなのに、
食べ物のことを考えている時間が長くなった。

さらに、
体重が増えることが怖い。

今すぐ痩せたい！
今この瞬間に細くなりたい！
そのためなら何でもする！

そんな感情になったことはありませんか？この記事は、そんな不安を抱えている方に読んでもらえると幸いです。

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