脱！摂食障害カウンセラーの三上 さくらです。
先日、摂食障害の娘を持つ方にどうしても知ってもらいたいことという記事を書いたら、とても反響がありました。
ご家族が摂食障害で悩んでいる場合、ご本人も苦しいのですが、一緒にいる方も辛いと思います。
何かやってあげたい！
どうにか救ってあげたい！
自分が考えられることは全て試してみた。
でも、上手くいかない。
どう接していいか分からない。
どうしたらいいか困っている。
と疲弊している方がとても多くて胸が痛くなりました。
脱！摂食障害カウンセラーの三上 さくらです。
このページを見ているということは、あなたの大切な方が摂食障害で苦しんでいるということだと思います。
極端なダイエットかもしれません。
無理な食事制限かもしれません。
でも、摂食障害という言葉を知ってからは、これは摂食障害なのでは？と思うようになりました。
私自身は15年間、摂食障害（過食嘔吐）に苦しみ、両親にも言えず、友達にも言えず、病院にも行けず、悶々と葛藤の日々を送っておりました。
脱！摂食障害カウンセラーの三上 さくらです。
摂食障害は長いクネクネ道で、精神的に安定している時もあれば、不安定な時もあります。治ると希望を持つ時もあれば、絶望的な気持ちになることもあります。
私もこの波に何度も流されそうになりました。
そして、回復の途中では必ず、やらないと気持ちが悪い状態が何度も襲ってきます。
その不快な感情は摂食障害が改善している証拠です。しかしながら、その不快な感情を乗り越えられず、過食嘔吐生活に逆戻りもしました。
脱！摂食障害カウンセラーの三上さくらです。
最近、お金に関するご相談がとても多いです。お金に関することは…
お金を払ってまで治す気がありません。
毎日過食用の食べ物を買ってしまい、とうとう貯金にまで手を出してしまいました。このお金がなくなったら万引きをしてしまうのかも…
治すために、あらゆるセッションやカウンセリングを受けました。もうこれ以上、お金を使いたくありません。
脱！摂食障害カウンセラーの三上さくらです。
私は15年間、摂食障害でした。長く苦しい闇の世界を彷徨って、やっと克服することができました。今になって気が付いたことがあります。
それは、
摂食障害になりやすい性格がある。
摂食障害を乗り越えやすい考え方がある。
という2点です。
まずは、ご自分が摂食障害になるやすい性格かどうかチェックしてみてください。
脱！摂食障害カウンセラーの三上さくらです。
15年間摂食障害だった私は、「食」に支配される時間を極力減らすことが改善への最短ルートではないか？という仮説を立てて試行錯誤の日々を送っていました。
摂食障害中は、食べること、体重や体型、カロリーから解放されたい！と切に願っていました。しかし不思議なことに、もう考えたくない！忘れたい！止めたい！と思っているにもかかわらず、そのことばかり考えてしまいます。