私は15年間摂食障害でした。

このブログに辿り着いた多くの方が、摂食障害で苦しんでいるだと思います。

「衣食住」という言葉がありますが、食べること、着ること、住まうことは、人が生活していく上で必要な、衣（衣服）、食（食事）、住（居住）のことです。

この生きる上で欠かすことのできない「食」の習慣が狂ってしまった15年。私はこの世の終わりのような日々を過ごしていました。

よくあるご質問（FAQ）

脱！摂食障害カウンセラー三上さくらです。

よく質問されることがあるので、三上さくらという人間を知ってもらうために書きます。他にも質問があったらご連絡ください。

◆いくつですか？
1982年生まれです。

◆身長は？
163cmです。

◆今の体重は？
52〜55kgです。

脱！摂食障害カウンセラー三上さくらです。

行動を変える、と言葉では簡単に言っていますが、なかなか行動を変えることは難しいです。クライアントさんからも具体的にどんなことをしたらいいですか?という質問が多いので、私が意識していたことを6つにまとめました。