脱！摂食障害カウンセラー 三上さくらです。
今、この文章を読んでいるということは、摂食障害を治したい！と強く願ってのことだと想像がつきます。おそらく辛く苦しい摂食障害の闇の中で必死に戦っているのだと思います。
私自身、食べ物を一切口にせず、水しか飲まず、激しい運動を続けたこともあります。
お腹がはち切れそうなのに、食パンやパスタ、うどん、カップ麺を詰め込んでいた時期もあります。
中でも、太るのが怖くて食べたものを吐き出す習慣は、まさに地獄のようでした。
今、思い出しても胸が苦しくなります。
なぜ、こんなに異常な食生活になってしまったのか？
食べ物を粗末にしている自分が許せなくて、責め続け、泣き続け…
それでも止められない…そんな葛藤の日々に疲れ切っていました。
何とか治したくて必死にもがいて、挫折して、罪悪感でいっぱいになって、
自信をなくして、そんな自分が大嫌いで。何をどうしていいか分からない。
それでも何とか治したい…
こんな心の叫びを抱えていました。
でも、治したいのに、いったい何をしていいのか、誰に相談していいのか分からず、途方に暮れる毎日。
最悪なことに、治したいと強く願う気持ちとは裏腹に正反対の行動ばかりを繰り返してしまう。
大量の食べ物を胃に詰め込み、喉から血が出るまで、胃酸が出るまで嘔吐する。
まるで義務になってしまったかのように、毎日同じ行動を繰り返す。
自分の時間とお金を全て過食嘔吐に費やしてしまう。
このエンドレスの闇は、私をダークサイドから抜け出すことを許してくれない。
もう治らない。
何度もそう思いました。
摂食障害に関する書籍を読み漁り、ネットの情報を調べて、克服した方のブログを見る。
でも、きっと私は治らない。
ずっとそう思っていました。
あなたもそう思っていませんか？
私は治らない。
呪いの呪文を言い続けていませんか？
回復の途中では、必ず挫折します。
その時、一番大切なことは「諦めないこと」です。
本マニュアルでは、治ることを信じて、希望を持って取り組むように構成されていますので、
ご安心ください。もし挫折しても、心が元気になってまた戻ってくれば問題ありません。
私は、あなたよりも、あなたが治ることを信じています。
だって、私が治ったのですから。