体験談

脱!摂食障害マニュアル

桜の花

こちらは、脱!摂食障害マニュアル〜病院に行かずに過食嘔吐から解放される方法〜のご案内ページです。

卒業生の声、マニュアルの概要、実践されている方の声、よくあるQ&A、金額、特典などをご紹介しております。

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摂食障害から抜け出す!人と比べる人生は終わりにしませんか?

脱!摂食障害カウンセラーの三上さくらです。

この記事は、

・人と比べることに疲れてしまった方
・比べても意味がないのに、どうしても比べてしまう方

に対して、「頭では分かっているのに、どうして比べてしまうの?」という疑問から、どうやったら「比べる人生」を手放すことができるのか?ということをお伝えしていきます。

私の場合、人と比べる人生に気付いて、それを手放す方法を実践して、だんだんと摂食障害が改善していきました。

今、摂食障害の闇の中で彷徨っている人のヒントになりますように。

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太るのが怖くて過食嘔吐がやめられない方へ

脱!摂食障害カウンセラーの三上 さくらです。

摂食障害は長いクネクネ道で、精神的に安定している時もあれば、不安定な時もあります。治ると希望を持つ時もあれば、絶望的な気持ちになることもあります。

私もこの波に何度も流されそうになりました。

そして、回復の途中では必ず、やらないと気持ちが悪い状態が何度も襲ってきます。

その不快な感情は摂食障害が改善している証拠です。しかしながら、その不快な感情を乗り越えられず、過食嘔吐生活に逆戻りもしました。

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私は15年間摂食障害でした。

このブログに辿り着いた多くの方が、摂食障害で苦しんでいるだと思います。

「衣食住」という言葉がありますが、食べること、着ること、住まうことは、人が生活していく上で必要な、衣(衣服)、食(食事)、住(居住)のことです。

この生きる上で欠かすことのできない「食」の習慣が狂ってしまった15年。私はこの世の終わりのような日々を過ごしていました。

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