こちらは、脱！摂食障害マニュアル〜病院に行かずに過食嘔吐から解放される方法〜のご案内ページです。
実際のマニュアルはAmazon Kindleのペーパーバック（ソフトカバー本）になります。販売ページはこちらから。
卒業生の声、マニュアルの概要、実践されている方の声、よくあるQ＆Aなどをご紹介しております。
脱！摂食障害マニュアルのご案内
克服
摂食障害の闇から抜け出すきっかけは◯◯だと思わないこと
脱！摂食障害カウンセラーの三上 さくらです。
この記事を読んでいるということは、あなたが摂食障害で苦しみ、悩み、自分ではどうにもならない…と闇の中を彷徨っているのだと思います。
もう何年も「摂食障害とお別れしたい！」と強く願って「でも過食がやめられない」とゴールの見えない迷路にハマっている、もしくは立ち止まっている、そんな状況でしょうか。
私もずっとそうでしたから、お気持ちが痛いほど分かります。
太るのが怖くて過食嘔吐がやめられない方へ
脱！摂食障害カウンセラーの三上 さくらです。
摂食障害は長いクネクネ道で、精神的に安定している時もあれば、不安定な時もあります。治ると希望を持つ時もあれば、絶望的な気持ちになることもあります。
私もこの波に何度も流されそうになりました。
そして、回復の途中では必ず、やらないと気持ちが悪い状態が何度も襲ってきます。
その不快な感情は摂食障害が改善している証拠です。しかしながら、その不快な感情を乗り越えられず、過食嘔吐生活に逆戻りもしました。
摂食障害になりやすい性格と摂食障害を乗り越えやすい考え方
脱！摂食障害カウンセラーの三上さくらです。
私は15年間、摂食障害でした。長く苦しい闇の世界を彷徨って、やっと克服することができました。今になって気が付いたことがあります。
それは、
摂食障害になりやすい性格がある。
摂食障害を乗り越えやすい考え方がある。
という2点です。
まずは、ご自分が摂食障害になるやすい性格かどうかチェックしてみてください。