脱！摂食障害カウンセラーの三上さくらです。

この記事は、

・過食嘔吐が習慣化している方
・頻繁に絶食・欠食をしている方
・太るくらいなら摂食障害のままでいい！と思っている方

このような方に向けて書いています。

 

昔の私も、太ることが怖くて。体型が崩れることが怖くて。

嘔吐やめたら太るに決まってる！きっと激太りするんだ！肥満体型は死んでもごめんだ！そんなの絶対に嫌だ！耐えられない！と思い込んでいました。

 

そんな歪んだ考えから抜け出す方法をご紹介します。

何かヒントがありますように。

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