脱!摂食障害カウンセラーの三上さくらです。
この記事は、
・摂食障害を改善しようと思っているのに何を食べたらいいか分からない
・普通の食生活を送ると決めたのに、何が普通なのか分からない
・食べてもいいものが決まっているので、許可食以外のものが食べられない
という方向けに書きました。
食べることは生きること。
摂食障害から抜け出すためには、食との関係性を見直すことが必要です。
過食前提、嘔吐前提なら好き勝手に食べられるのに…
そんなふうに思っている方へ。
少しでも食べたいものが見つかりますように。