脱！摂食障害カウンセラーの三上さくらです。
15年間摂食障害だった私は、「食」に支配される時間を極力減らすことが改善への最短ルートではないか？という仮説を立てて試行錯誤の日々を送っていました。
摂食障害中は、食べること、体重や体型、カロリーから解放されたい！と切に願っていました。しかし不思議なことに、もう考えたくない！忘れたい！止めたい！と思っているにもかかわらず、そのことばかり考えてしまいます。
毎日過食嘔吐しないために気を付けていた21の行動
治療
脱！摂食障害カウンセラーの三上さくらです。
15年間摂食障害だった私は、「食」に支配される時間を極力減らすことが改善への最短ルートではないか？という仮説を立てて試行錯誤の日々を送っていました。
摂食障害中は、食べること、体重や体型、カロリーから解放されたい！と切に願っていました。しかし不思議なことに、もう考えたくない！忘れたい！止めたい！と思っているにもかかわらず、そのことばかり考えてしまいます。